Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1065 kcal
|
Fat: 38.75g | Prot: 58.38g | Carbs: 124.71g.
Breakfast: Vici Лосось Слабосоленый, Hochland Плавленый Сырный Продукт Фетакса, Край Каравай Хлеб Тостовый, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Капучино. Lunch: Капучино, Гречневый Суп. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Капучино, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Капучино, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|