Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
995 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 63.29g | Carbs: 61.53g.
Breakfast: Мясная История Колбаса Домашняя Из Свинины, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Станция Молочная Творог 9%. Dinner: Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Тушеные Овощи, SPAR Картофель Жареный, Сахалин Рыба Молоки Лососевых Рыб . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|