Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2015
|
55.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 53.14g | Prot: 168.29g | Carbs: 160.32g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Диетмарка Отруби Овсяные, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Чай с Лимоном, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Бурже Хлеб Многозерновой, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Соленья, Помидоры Черри, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Genetic Force Протеин Изолят, Кукуруза Вареная, Арахис, Геркулес Овсяные Хлопья, Чай, Клубника, Красное Яблоко, Батончик. more...
|
|
2098 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Elliptical - 8 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
crazysistet75's Weight History
|