NancyKrits❤️'s Journal, 19 Mar 23

День 20. 1610 ккал + недолгая прогулка 6000 шагов. За кадром еще 2 перекуса - яблоко и половинка сникерса. Надо сокращать жиры...

---

1610 kcal

Fat: 60.79g | Prot: 67.54g | Carbs: 209.06g.   Breakfast: Зеленый Чай, Doppel Herz Омега-3, Swiss Energy Витамин C, Батон, Яичница, Красный Сладкий Перец, Помидоры. Lunch: Зеленый Чай, Пир Город Булочка с Персиком, Хлебный Двор Ромашка. Dinner: Клубника, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Сур харчо из нежирной говядины. Snacks/Other: Зеленый Чай, МарС Сникерс, Фуджи Яблоко . more...

1816 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 51 minutes, Cooking - 40 minutes, Washing Dishes - 25 minutes, Resting - 14 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...