Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
108 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1992 kcal
|
Fat: 75.09g | Prot: 110.32g | Carbs: 198.01g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сметана 15%, Запеканка400. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Брест Литовск Сыр Королевский, Сметана 15%, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Мистраль Киноа Вареная, Каша Пшенная на Воде, Компот, Куриное Филе на Гриле, Магнит Лаваш Тонкий, Ярмарка Нут Вареный. Dinner: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Куриное Филе на Гриле, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Киноа Вареная, Каша Пшенная на Воде, Сухие Жареные Орехи Кешью, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Мандарин, Киви. Snacks/Other: Каша Пшенная на Воде, Киноа (Вареный), Брест Литовск Сыр Королевский, Магнит Лаваш Тонкий , Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
anna2009orudina's Weight History
|