|
хахахаха короче мне наконец то пришли весы и я взвесилась впервые в жизни. оказывается я себя переоценила намного, думала я примерно 70 кг и поставила такой вес, а на самом деле весы показали 57,8 :))
но это не означает что пропала потребность похудеть, за ±2 недели, что я пытаюсь сбалансированно питаться у меня заметно уменьшились бока и ляшки, будем считать что я скинула примерно 1 кг, дальше уже буду ориентироваться на весы. вот такие дела :))
|
517 kcal
|
Fat: 17.20g | Prot: 37.91g | Carbs: 49.47g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Greenfield Kenyan Sunrise. Lunch: Оладьи из Куриной Печени, Картошка Вареная. Dinner: Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Greenfield Kenyan Sunrise, Greenfield Kenyan Sunrise. more...
|
|