Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
88.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
631 kcal
|
Fat: 7.31g | Prot: 23.16g | Carbs: 119.87g.
Breakfast: Чай с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Шаурма Овощная, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Dinner: Чай с Сахаром. Snacks/Other: Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Надежда711's Weight History
|