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Sonntag, ab jetzt Diät, Bauchumfang 102 cm
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109.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2023:
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3071 kcal
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Fat: 109.26g | Prot: 172.54g | Carbs: 343.88g.
Breakfast: Dulano Truthahnbrust, Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Kaffee, Fitline Powercocktail. Lunch: Äpfel, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Peach. Dinner: Großer Hamburger mit Gewürzen und Gemüse, Maredo Sauercreme, Vom Land Potato-Wedges. Snacks/Other: Schwarzwälder Kirschtorte. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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