miya0935's Journal, 19 Mar 23

miya0935's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Arkadaşlar konumuzla alakalı değil ama bir şey sormak istiyorum daha önce her gün 2 tane hazır paket noodle yiyordum ve kilo aldım 10 gündür yemiyorum tabi, bağırsaklarım mı bozuldu bilmiyorum uzun süredir ciddi gaz çıkarıyorum bazen kokusuz bazen kokulu ve yemek yedikten sonra midem çok şişiyor göbeğim top gibi oluyor

View Diet Calendar, 19 March 2023:

771 kcal

Fat: 18.96g | Prot: 34.55g | Carbs: 113.35g. Breakfast: Açma. Lunch: Sütaş Ayran, Tavuk Dürüm. more...

1 Supporter Support

Comments

Beslenme alışkanlığınız değiştiği için olmalı. Bu normal. Sindirimi rahatlatıcı bitki çayları içebilirsiniz.

19 Mar 23 by member: y_man

Bağırsaklarım hiç iyi çalışmıyor cidden ne yiyeceğimi şaşırdım bitki çayı da içiyorum genelde

19 Mar 23 by member: miya0935

Belki hassas olduğunuz bir yiyecek ve içecek var dır

19 Mar 23 by member: y_man

sus tutmuş olabilirsiniz paket başı 5 gr sodyum icermekte iki pakette 10 gr yapar ki bu gunluk ihtiyacımızın 5 katı sindirim konusundaki sıkıntınız hakkında bi fikrim yok ne yazik ki bir de benim yapmaktan hoşlandığım bir şey vardi noodle lar ile hiç bi sos ve baharatini koymadan makarna gibi pisirip üstüne ketçap yada yogurt koyuyordum cok daha sağlıklı diger seçeneğe göre geçmiş olsun

20 Mar 23 by member: kıllerqueen

Su tutmuş olabilir cidden bağırsaklarım hala kendine gelemedi çünkü bakalım gelişme olursa yazarım

22 Mar 23 by member: miya0935


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

miya0935's Weight History

View Complete History

miya0935's Journal, 19 Mar 23

Submit a Comment

miya0935's Weight History