みふか's Journal, 18 Mar 23


View Diet Calendar, 18 March 2023:
1396 kcal Fat: 51.13g | Prot: 70.74g | Carbs: 165.67g.   Lunch: セブンイレブン パリパリだいこん, ヤクルト 青汁のめぐり, 明治 ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味, ダノン オーツミルク砂糖不使用. Dinner: 森永乳業 コンデンスミルク, コーヒー, バインミー. Snacks/Other: 鶏の唐揚げ, AJINOMOTO 丸鶏がらスープ, 卵, 小松菜, 餃子, ニンジン, 長ねぎ, キャベツ, エキストラバージンオリーブオイル, トマト, ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, 玉ねぎ. more...
1833 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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夜ごはん 水餃子の鍋、トマト、大根漬け、唐揚げ 
18 Mar 23 by member: みふか



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