Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2162 kcal
|
Fat: 86.03g | Prot: 63.52g | Carbs: 305.50g.
Breakfast: Черкизовский Сальчичон, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе с Молоком, Ермолино Блины с Творогом, Магнит Багет с Чесноком, Сметана 15%. Lunch: Белая Корова Кефир 1%, Магнит Маффин Шоколадный, Магнит Багет с Чесноком , Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Чай, Глобус Бурекас Вишня и Творог, Чай, Магнит Сочник, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Яблоки (без Кожи), Магнит Мандарин, Магнит Гранат. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|