Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 75.35g | Prot: 94.77g | Carbs: 102.03g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Омлет или Яичница. Lunch: Красное Яблоко, Компот без Сахара, Картофельное Пюре, Свиная Отбивная, Хлеб Черный. Dinner: Рис Вареный, Рахат Тёмный Шоколад 65%, Чай с Лимоном, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Perle Игристое Вино Полусладкое Белое. Snacks/Other: ВИК Холодец Говяжий, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МариСтюарт's Weight History
|