Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 51.54g | Prot: 80.02g | Carbs: 72.33g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная , Сливочное Масло, Енисей Бородинский Ржаной Хлеб. Dinner: Вареное Яйцо, Raisad Чечевица с Овощами, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Тушеные Овощи, Norven Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Енисей Бородинский Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Форель Слабосоленая, Виолетта Лайт Сыр Творожный Прованские Травы, Енисей Бородинский Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
naniksunya92's Weight History
|