Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 59.15g | Prot: 77.00g | Carbs: 99.76g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Финик, Сладкий Лук, Ремит Карбонад , Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Шефмаркет Фасоль Белая Отварная. Lunch: Кабачковая Икра, Салат Овощной с Маслом, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Dinner: Вино Сухое, Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна Колос, Счастье Тартар из Говядины. Snacks/Other: Hortex Гавайская Смесь, Финик, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|