Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1922 kcal
|
Fat: 71.39g | Prot: 144.23g | Carbs: 214.07g.
Breakfast: Лето Близко Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковный блин ●. Lunch: Свежий Хлеб Хлеб Формовой Бородинский Особый, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Вареное Яйцо. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Шебекинские Рожки Отварные, Инской Хлеб Бородинский Особый, Помидоры, Морковный блин ●. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юля Трухачева's Weight History
|