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みふか
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17 Mar 23
みふか's Journal, 17 Mar 23
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View Diet Calendar
, 17 March 2023:
665 kcal
Fat: 22.39g | Prot: 33.19g | Carbs: 87.72g.
Breakfast:
ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用.
Lunch:
セブンイレブン パリパリだいこん, ナムル, ぶなしめじ, まいたけ, すき家 牛丼の具(135g), 小松菜, キャベツ, ベッラモンテ リングイネ.
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1457 kcal
Exercise:
Google Fit - 24 hours.
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お昼ごはん 牛肉の甘辛スパゲティ、豆もやしのナムル、大根漬け
16 Mar 23 by member:
みふか
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