Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 59.74g | Prot: 103.64g | Carbs: 116.31g.
Breakfast: Комкор Финики Сушённые, Чай, ИП Коваленко Хлеб Бородинский, Яичница. Lunch: Брокколи Тушеные, Жареная или Запеченная Курица, Чай. Dinner: Комкор Финики Сушённые, Лаваш, Брокколи Тушеные, Жареная или Запеченная Курица, ДЕП Молоко 2,5%, Кофе. Snacks/Other: ИП Коваленко Хлеб Бородинский, Розумович Ветчина Говяжья, ДЕП Молоко 2,5%, Кофе, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|