|
Lumayan lah ya sedikit ada perbedaan walaupun blm terlihat banget dari 103kilo sampai 92 kilo 2 bulanan turun 11 kiloan. semangat sampai 70an. konsisten konsisten konsisten !
|
1068 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 101.73g | Carbs: 25.72g.
Breakfast: Telur Dadar, Paha Ayam, Dada Ayam. Lunch: Lengkeng, Buah Anggur, Salak. Dinner: Tahu Gejrot, Ubi Goreng, Paha Ayam, Salak. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|