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Hoy me pese y medí, en total he bajado 17 kilos y aunque todavía no llego a mi meta llore de felicidad, llore porque a sido un proceso muy difícil, de muchos cambios en mi vida, intentando hacerlo lo mejor posible, se que he fallado pero también se que nunca he dejado de intentarlo, me miro al espejo y aun no creo lo que veo. Por eso quería decirles que en el proceso no se olviden de emocionarse por cada logro que cumplan, ya sea cambiar un hábito o una talla en la ropa y no se castiguen tanto por las fallas.
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1466 kcal
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Fat: 56.99g | Prot: 57.26g | Carbs: 186.33g.
Breakfast: Capuchino, Galletas de Avena. Lunch: Ajo, Pimentón, Zanahoria Cocida, Mister Veggie Hamburguesa de Soya, Lechuga, Zumo de Limón, Chef Aceite Maravilla, Arroz Blanco, Tomates, Cebolla Frita. Dinner: Jumbo Kuchen de Nuez, Soprole Mantequilla con Sal, Colun Quesillo Light, Pan Integral, Don Juan Ají Merkén. Snacks/Other: Plátano, Vivo Compota Natural de Pera. more...
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 Comments
16 Mar 23 by member: farias.moli29
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16 Mar 23 by member: nicoleFer18
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qué bello lo que escribiste ☺️ muchas gracias por compartirlo, y felicidades !!!
17 Mar 23 by member: Karo Walls
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felicidades, me das esperanza
17 Mar 23 by member: Domi290710
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17 Mar 23 by member: valegatitos
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Felicidades 👏🏻👏🏻👏🏻y si se puede, yo baje en plena pandemia 2020, 24 kilos y he logrado mantenerme hasta ahora, sólo 3 o 4 kilos he subido y vuelvo a bajarlos, porque cuando uno aprende a comer, eso es maravilloso 💪🏻
17 Mar 23 by member: Sandra Barria
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17 Mar 23 by member: ArenitaWay
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Felicidades que cada logro quede en el corazón y la salud
17 Mar 23 by member: RamirezGEB
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Felicidades,yo re tomo hoy mi déficit calórico porque la flojera me gano y me metí a un gym espero poder bajar de peso.
18 Mar 23 by member: gustavo…
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Hola, cuánto mides amiga ?
19 Mar 23 by member: d6741922
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Hola, mido 1,47 (soy muy bajita)
20 Mar 23 by member: yanicv
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Muchas gracias por sus comentarios, de verdad!!
20 Mar 23 by member: yanicv
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Muchas felicidades, un gran cambio, sigue asi👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
20 Mar 23 by member: Benjamin000999
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20 Mar 23 by member: carewawa
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Te felicito. Sin duda hay que sentirse orgulloso del camino recorrido y enamorarse del proceso que no es para nada fácil, lo importante seguír adelante y levantarse cada vez que se decaiga. Un abrazo
20 Mar 23 by member: fabiola.l
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Muchas gracias me emocionan mucho sus palabras y me hacen ver que si se puede!!
23 Mar 23 by member: yanicv
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