oktavianyviktoria's Journal, 17 Mar 23

Gak kak tetep siang dan malam karbo harus ada 

Kerennnnn. Proses berapaaaa lamaaa? 

aerobik atau gym brp kali sminggu kak?  

kak diet apa? 

wih keren berapa minggu kak? tb berapa kak kalau boleh tau? 

berapa lama kak?  

berapa lama kak 

@Tiaathiaa : 1 tahun dari 8 april 2021 kak @risnanh : olahraga dirumah HIIT Cardio, Aerobik, angkat beban juga diatur aja sesuaikan badan aja ya jangan dipaksa @Helve : apa yang berapa minggu kak ? Dietnya ? Hehehhe aku itu 1 tahun jalanin ini gak ada mingguan syg, TB aku 157 @Silvia : diet sehat 😊 @vinni : 1 tahun beb @airlin : 1 tahun beb