Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
54.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
432 kcal
|
Fat: 19.39g | Prot: 29.92g | Carbs: 36.29g.
Breakfast: Печенья, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Сельдерей, Лимонный Сок. Lunch: Доброфлот Горбуша, Чай. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Творог 9%, Сметана 20%, Соль. Snacks/Other: Orbit Жвачка, Село Лесное Ряженка 3,2%, Кофе, Молоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|