Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 57.62g | Prot: 98.68g | Carbs: 203.67g.
Breakfast: SHOUD'E Черника в Шоколаде, Малина, Молокія Йогурт 1,6%, Гранола, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Lunch: Квашеная Капуста, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Скумбрия Запеченная, Millennium Чёрный Шоколад 99%, АТБ Гранат, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Фундук Сушеный. Dinner: Щи из квашеной капусты, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Вафли-брауни, Своя Лінія Молоко 1%, Макарун, Myprotein Протеин, Своя Лінія Молоко 1%, Кофе Эспрессо. more...
|
|
2163 kcal
|
Exercise:
хотьба - 2 hours, Cross Training - 35 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kvitochka2021's Weight History
|