Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 46.17g | Prot: 96.30g | Carbs: 162.77g.
Breakfast: Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Рикотта, Черемушки Смак-Тайм. Lunch: Киви, Мистраль Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Лента Тунец Филе в Собственном Соку, Grand di Pasta Макароны Отварные, Молком Молоко 2,5%, Банан. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|