Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
60 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
738 kcal
|
Fat: 14.37g | Prot: 43.50g | Carbs: 97.93g.
Breakfast: Шиповник Заваренный без Сахара, WKUP Энергетик, Sporty Печенье «Шоколад-Банан». Lunch: Самокат Энергетик с Соком Маракуйи, Ресторация Обломов Закуска из Баклажанов с Печёным Перчиком, Азбука Вкуса Рис Дикий Отварной , Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
|
|