Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
52.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 87.59g | Prot: 59.33g | Carbs: 156.37g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе, Хлеб Черный. Lunch: Свиная Отбивная, Верес Икра Кабачковая, Сметана , Класс Драники. Dinner: Салат из Капусты, Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб, Верес Икра Кабачковая, Сливочное Масло, Козуб Овсянка Цельнозерновая. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatkashik's Weight History
|