Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3084 kcal
|
Fat: 79.64g | Prot: 206.33g | Carbs: 375.18g.
Breakfast: Маркет Перекресток Макароны Перья, Valio Сыр Голландский 25%, Сахалин Рыба Кета Подкопченная в Масле, Бжу без Масла, Лента Огурцы Соленые, Помидоры, Яйцо. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Valio Сыр Голландский 25%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Жареное Филе Страуса. Dinner: НК Сити Салат Овощное Трио. Snacks/Other: Protein Rex Печенье Овсяное Протеиновое "Флэпджек" Шоколадное, Сладкий Мир Лукум. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|