Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2096 kcal
|
Fat: 125.21g | Prot: 127.32g | Carbs: 109.96g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Эклер с Крем Чиз ВВ, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Масло Подсолнечное, Яйцо. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Солянка Сборная Мясная. Dinner: Перекресток Салат из Свёклы Капусты с Морковью, Перекресток Грудка Куриная Гриль. Snacks/Other: Волжаночка Йогурт 2,5%, Oil Roasted Cashew Nuts, Wellness Печенье без Сахара, Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Protein Rex Lamington Choco. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|