Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1002 kcal
|
Fat: 28.81g | Prot: 65.45g | Carbs: 126.68g.
Breakfast: Баян Сулу Шоколад Казахстанский, Гречка Вареная, Вареное Яйцо, ДЕП Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Чай, Курица с Овощами, Whole Wheat Spaghetti (Cooked). Snacks/Other: Капучино, ИП Коваленко Хлеб Бородинский, Розумович Ветчина Говяжья, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|