Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
96.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 32.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 69.89g | Prot: 150.41g | Carbs: 129.77g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Иван Поддубный Творог 5%. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Микс Салатный Витамикс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные оладьи. Dinner: Кофе (Растворимый), Петрушка, Черный Перец, Соль, Heinz Горчица, Эконива Сметана 15%, Яйцо (Целое), Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 1%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kiseleva_irina84's Weight History
|