Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2372 kcal
|
Fat: 148.24g | Prot: 83.37g | Carbs: 166.11g.
Breakfast: Литвиновские Сливки 20%, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Чай. Lunch: Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель, Провиньон Тефтели Нежные. Dinner: Лента Лапша по-Флотски, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Магнит Хлеб Урицкий, Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Индилайт Бекон из Индейки. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalavoznuk887's Weight History
|