Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 50.12g | Prot: 109.18g | Carbs: 111.25g.
Breakfast: Лента Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Батон Нарезной, ВкусВилл Молоко Питьевое Пастеризованное 1%, Яйцо. Lunch: Кукурузная Каша на Молоке, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Grizzon Мясо Курицы Сушеное, Красный Октябрь Конфеты "Нива". Dinner: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Нагетсы, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Other: Батон Нарезной, Малиновое Варенье, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Сгущёнка, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristall_s's Weight History
|