До беременности была 60 кг. Но летом всегда была 55 кг. Во время беременности набрала 20 кг. Весы показывали до родов 78-80кг После родов 69,8 кг. В течении 4х месяцев смогла скинуть 6 кг. Хочу похудеть на дефиците до 50 кг 💪🏼 к лету 🙏 Ну поехалииии
|
63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
635 kcal
|
Fat: 34.77g | Prot: 46.68g | Carbs: 34.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сердце Куриное, Желудки Куриные, Гречка Отварная. Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сердце Куриное, Сердце Куриное. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|