Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
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80.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1515 kcal
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Fat: 57.82g | Prot: 74.83g | Carbs: 173.66g.
Breakfast: Milkaut Crematto Clasico, Lactal Pan de Mesa , La Serenísima Leche Parcialmente Descremada. Lunch: Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate. Dinner: Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate. Snacks/Other: Sin Culpa Alfajor de Chocolate Relleno con Dulce de Leche, Sandwich de Miga. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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