Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 45.01g | Prot: 93.27g | Carbs: 151.57g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста с Протеином и Финиками, Кофе с Молоком, Яйцо, Азбука Вкуса Долма в Виноградных Листьях, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Магнит Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста с Протеином и Финиками, Кофе с Молоком, Оладьи, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Sen Soy Соус Сладкий Чили Тайский, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Оладьи. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|