Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
943 kcal
|
Fat: 30.04g | Prot: 78.84g | Carbs: 91.99g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог 1%, Стоинг Яичный Протеин, Сырники с Протеином, Простоквашино Молоко 3,2%, Киви, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Excess Free Псиллиум . Lunch: Ремит Холодец из Индейки и Курицы, Готово! Тофники , Борщ, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сырники с Протеином, Готово! Тофники , Valio Творожный Сыр 13%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Мистер Грин Салат-Латук, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Snacks/Other: Halls Леденцы, Halls Леденцы, Чай, Сырники с Протеином, Хлебный Спас Печенье Завтрак на Отлично, Excess Free Меренги без Сахара, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena.reyngart's Weight History
|