|
|
1776 kcal
|
Fat: 66.71g | Prot: 116.29g | Carbs: 172.84g.
Breakfast: Белый Медведь Сметана 20%, NL International DrainEffect Green, NL International Collagen Formula, Творожная Запеканка, NL International Smart Go Choco & Orange. Lunch: Варенье, Листья Салата, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сливочное Масло, Брынза, Северная Компания Форель Слабосоленая Филе, Аютинский Хлеб Порционный Ржаной, Творог 9%. Dinner: Merci Шоколадные Конфеты Ассорти, Merci Шоколадные Конфеты, Бурый рис со стручковой фасолью, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Бондюэль Кукуруза , NL International Smart Go Choco & Orange, Северная Компания Форель Слабосоленая Филе, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна , NL International DrainEffect Green, NL International Carbo Light Cherry. more...
|
|
2934 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Aerobics - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tata7385's Weight History
|