Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
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57.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1307 kcal
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Fat: 67.89g | Prot: 107.18g | Carbs: 71.18g.
Breakfast: 이마트 반숙란, 천하장사 천하장사 (28g), 매일두유 매일두유 99.9 식물성 단백질. Lunch: 파프리카, 양상추 샐러드, 아몬드, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 파프리카, 스윗토 스테비아 방울토마토, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈. Dinner: 다향오리 훈제오리 허브갈릭, 잇메이트 스팀 닭가슴살 고추맛. Snacks/Other: 오리온 포카칩 오리지널 (38g), 크라운 쿠크다스 케이크 (14g), 셀렉스 매일 마시는 프로틴 로우슈거. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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