|
и так,ужин на 128 калорий гречка отварная-50 г. яблоко-50 г. банан-47 г. Я знаю ,что гречка с фруктами это так себе,но на ужин всегда хочется фруктов.
|
620 kcal
|
Fat: 20.86g | Prot: 25.53g | Carbs: 86.27g.
Breakfast: Merci Шоколад Кофе и Сливки, Чай, Яблоко, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Красная Цена Мороженое Ванильное. Dinner: Магнит Банан, Яблоко, Гречка Отварная. Snacks/Other: Киви, Яблоко, Чай, Сырники Домашние, Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%. more...
|
|
1453 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 33 minutes, Circuit Training - 32 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladislava.avramenko.03's Weight History
|