Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
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59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1167 kcal
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Fat: 31.39g | Prot: 128.64g | Carbs: 95.01g.
Breakfast: Limiano Queijo Fatiado Light, Philadelphia Philadelphia Light , Provamel Leite de Soja sem Açúcar , Pão Alentejano. Lunch: Sopa de Legumes sem Batata, Galbani Mozzarella Mini, Continente Tomate Cherry, Alface de Folha Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Arroz Basmati (Cozido), Sopa de Legumes sem Batata, Pingo Doce Bifes de Frango . Snacks/Other: Babybel Mini Queijo Light, Danone Yopro 25G Proteína Coconut, Banana. more...
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steady weight
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