|
63-92-53
|
59.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 82.41g | Prot: 93.67g | Carbs: 59.21g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Творог (Обезжиренный), Активия Йогурт, Льняные Семена, Обычное Кофе, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Frey Шоколад Extra Dark 85%. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Творог (Полностью Обезжиренный), Активия Йогурт. Snacks/Other: Жареное Яйцо, Селянське Сливочное Масло 73%, Красный Лук, Помидоры. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|