Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
74 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
955 kcal
|
Fat: 40.41g | Prot: 56.47g | Carbs: 91.95g.
Breakfast: Село Зеленое Творог 5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Жареное Яйцо без Жира, Восход Хлеб Тостовый, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Халва Самаркандская, Покровский Хлеб Сухари Киевские с Изюмом. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leto4ka87's Weight History
|