Vuelta a la normalidad y a las rutinas después del golpe. Han sido 5 semanas sin ningún tipo de dieta, sin gym, con mucha ansiedad y comiendo mucho. Empiezo con ganas de regularme emocional y físicamente.
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68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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923 kcal
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Fat: 58.37g | Prot: 67.79g | Carbs: 35.83g.
Breakfast: La Carloteña Pechuga de Pollo Asada al Horno, Oscar Mayer Bacon, Almendrola Leche de Almendras sin Azucares, Naturseed Aceite Mct C8 Puro, Café, Huevo. Lunch: Hacendado Arándanos Enteros, El Cantero de Letur Kéfir de Vaca Ecológico, El Pilar Pimientos del Piquillo Enteros Extra, Consorcio Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Brócoli, Huevo. more...
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1835 kcal
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Exercise:
Swimming (moderate) - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 35 minutes. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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Comments
Muy bien por volver a centrarte, eso es lo importante. 👏👏👏😊
14 Mar 23 by member: EstherGR82
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Altosvuelos, en ocasiones y por diferentes circunstancias o decisiones personales dejamos a un lado aquello que nos hace sentir bien...lo importante es saber reconocer el camino que te hace sacar tu mejor versión, no fustigarte por la salida de vía y entenderlo como un aprendizaje para saber qué sí y qué no vas a hacer para sentirte bien. Mucho ánimo y motivación para volver a encontrarte fuerte!! 💪
15 Mar 23 by member: Sojé
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Altosvuelos's Weight History
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