Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2015
|
56.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 63.49g | Prot: 140.02g | Carbs: 156.72g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Овсяные, Коричневый Сахар, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Бургер Кинг Капучино, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Яблоко Айдаред, Велес Карбонад Боярский, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Чай с Сахаром, Простоквашино Творог 2%, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
|
1560 kcal
|
Exercise:
Занятия в тренажерном зале - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enichka1988's Weight History
|