Сегодня можно . Эксперимент требует 😁🤷♀️
13 Mar 23 by member: NastasyaVolk
|
Расскажите, что за история с зефиром и приседом?))
13 Mar 23 by member: vvvvikaklubnika
|
Вика, с приседом это у меня ) у всех своё😊 увидела девочки многие в хорошей форме начали кушать зефир 😁 и писать что действует он на силовые очень хорошо . Поднимешь то что не поднимал и тп 🤔 погуглив , вероятность всё же действительно есть . Буду пробовать ))
13 Mar 23 by member: NastasyaVolk
|
Хлеб ещё можно 😀 свежий, белый хлеб и чашка эспрессо перед треней ♥️
13 Mar 23 by member: манга
|
Манга , ого🤔думала от хлеба наоборот ничего делать не захочется .
13 Mar 23 by member: NastasyaVolk
|
Настя, те же быстрые угли, только в другом виде. Кому что нравится
13 Mar 23 by member: манга
|
А у меня от мёда так было
13 Mar 23 by member: LensPP
|
Надо будет тоже поэкспериментировать)) спасибо!
13 Mar 23 by member: vvvvikaklubnika
|
LensPP, про мёд кстати тоже читала .можно попробовать )
13 Mar 23 by member: NastasyaVolk
|
МАРАФОН 25+🔴 Приглашаем на БЕСПЛАТНЫЙ марафон «стройности 60кг+»🔴
КОМАНДОЙ МЫ ВОЗЬМЁМСЯ ЗА ТЕБЯ‼️‼️‼️
🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽
☝️Участвовать в марафоне может КАЖДЫЙ!!! БЕСПЛАТНО‼️ ❗️Город не имеет значения!
♦️ ЧТО ТЫ получаешь!! 👇🏾
1. ЧАТ единомышленников
2. Мотивацию!
3. Несколько вариантов программ питания.
4. Видео - уроки по тренировкам (зал/дом).
☝️Ты получишь не только фигуру мечты, но и компанию единомышленников.
А пока ПРИГЛАШАЕМ ВАС в БЕСПЛАТНЫЙ чат Стройняшек!
✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, ведь ты ни одна, нас таких много🤗
И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными👙
А так же Вас ждёт 👇🏻
▶️ Бесплатные марафоны стройности!
▶️ Живое общение!
▶️ Реальные результаты!
▶️ Полезные советы!
▶️ Подборки физических упражнений
▶️ Лайфаки и секреты лёгкого похудения
🔴 Если хочешь к нам, а ты наверняка захотела😉, то скорее пиши нам сообщение в ТЕЛЕГРАММ ☎ 89056165334с пометкой «хочу в чат» мы добавим Вас!💗
13 Mar 23 by member: zxcbgfdds489
|
Перед треней прям будете есть?
Хочу узнать, как вам - помогло? :)))
13 Mar 23 by member: D.Yarlander
|
13 Mar 23 by member: _Veronika_____
|
D.Yarlander, две зефирки весом 40/45г за пол часа до зала и прям в раздевалки ещё две 😁🙈
Не знаю зефир ли это или самовнушение или просто прилив сил 😄но сделала большой вес легче . То что не могла дожать , выжала . Больше вес не увеличивали , по этому трудно сказать смогла бы я больше 🤷♀️. Но однозначно попробую на следующей тренировке ещё )
14 Mar 23 by member: NastasyaVolk
|
Вероника, как по мне эффект есть, может самовнушение 🤷♀️ придало больше решимости )) попробовать точно стоит . От разового приема зефира точно не разнесет 😊
Присед перенесли , заменили жимом . Но выжала то на чем застревала .
14 Mar 23 by member: NastasyaVolk
|
Сами додали зефир? Поделитесь рецептом, пожалуйста 🙂
12 Nov 23 by member: ZTanysha
|
ZTanysha,зефир покупной .сама тоже готовила , по вкусу конечно как и покупной вкусно, но таким красивым не получался
12 Nov 23 by member: NastasyaVolk
|