Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
90 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1883 kcal
|
Fat: 111.47g | Prot: 64.51g | Carbs: 171.89g.
Breakfast: Чай с Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Tamaki Соус Ореховый, Мистер Салат Салат Чука. Dinner: Плов со Свининой. Snacks/Other: Добрыня Семечки, Чай с Сахаром, Лук, Помидоры, Укроп, Петрушка, Огурец, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
|
486 kcal
|
Exercise:
йога для начинающих - 9 minutes, Google Fit - 23 hours and 51 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
Надежда711's Weight History
|