Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
55.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 52.90g | Prot: 93.31g | Carbs: 113.40g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Шоколад Горький 85%, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, 365 Дней Фундук Необжаренный, Играмолоко Йогурт 2,9%, Играмолоко Творог 5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный), Главпродукт Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
1683 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luizasuv86's Weight History
|