Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
54.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 51.07g | Prot: 90.71g | Carbs: 167.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Помидоры, Лидкон Овсянка Геркулес, Яйцо Куриное, Савушкин Молоко 3,1%. Lunch: Кофе с Сахаром, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Вареная. Dinner: Молочный Мир Coffee Break Latte, Минский Молочный Завод 1 Творожный Десерт в Белой Глазури. Snacks/Other: Евроопт Груша Лукас, Сыр Российский, Свежие Новости Сметана 18%, Пекинская Капуста, Петруха Филе Куриное Запечённое, Помидоры. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lionella.skalskaya's Weight History
|