Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 107.67g | Carbs: 81.83g.
Breakfast: Вареное Яйцо, ДЕП Молоко 2,5%, Кофе, Раумэна Бездрожжевой Хлеб, Новый День Сливочное Масло 72,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Шашлык из Свинины, Раумэна Бездрожжевой Хлеб, Кофе, ДЕП Молоко 2,5%. Dinner: Лук, Курица Вареная, Раумэна Бездрожжевой Хлеб, ДЕП Молоко 2,5%, Чай. Snacks/Other: Чай, Шашлык Куриный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|