Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
51.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
689 kcal
|
Fat: 13.40g | Prot: 69.19g | Carbs: 79.29g.
Breakfast: Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Fito Forma Супер Сгущенка Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Морковь. Lunch: Fito Forma Супер Сгущенка Вареная, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Помидоры, Цветная Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Pretto Сыр Рикотта, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Яблоко Зеленое, Магнит Мандарин, Pretto Сыр Рикотта, Болгарский Перец. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
люти🫤🧛🏼22882's Weight History
|