EdLuís's Journal, 12 Mar 23

Jantarde de domingo no Shoping mas sem perder o foco.

View Diet Calendar, 12 March 2023:
2080 kcal Fat: 83.12g | Prot: 167.39g | Carbs: 155.31g.   Breakfast: Black Skull Creatine Turbo, Amêndoas, Ovo Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Melitta Café sem Açúcar, Pão Caseiro. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão Alho e Óleo. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Salada de Folhas. Snacks/Other: Banana Nanica, Farinha Aveia, Nescau Achocolatado, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Ovo. more...

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